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2014年10月22日

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☆栗おこわご飯☆

夜ご飯ですよ〜

秋ですね〜。

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少し前ですが、栗をたくさん頂いたので、

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栗ご飯を作りました♪

餅米3合、白米2合分の5合分です。


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栗の皮を剥くのが大変でした・・・。が、

栗がたくさん入ってると美味しいですもんね。


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お酒、みりん、白出汁、塩、醤油を入れて炊きました〜♪



なかなか美味しくできたので、近所のおばさんにお裾分けしにいきました〜♪

お返しにアイスクリームもらっちゃった♪(笑)^^


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まだまだ栗が余っていたので、カボチャと一緒にチンして、



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栗カボチャサラダにしました♪  マヨネーズ味。^^

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黒部和牛のお肉を少しだけ買ってきたので焼きましたよ。
・・軽く塩胡椒だけです。^^


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お味噌汁は、

豚バラ肉、揚げ、ほうれん草、なめこ、山芋、ネギ、入りです♪


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大盛りじゃこの冷や奴〜♪


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カルシウム取って〜や〜♪


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はい、
どうもごちそうさまでした♪




栗を剥くのに力を入れ過ぎて、手が疲れちゃったので、
もう〜栗はこりごりやわ〜!!!

とグッタリしていたところに・・・・、


「良かったらこれ食べて〜! 甘いで〜♪」


と、また


1ネット分の栗を頂きました(笑)


あ、ありがたいです。






今度は、栗おこわ赤飯ご飯にしました♪


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6合分炊いたので、こちらもお裾分け〜♪



今年は栗ごはん、よく頂きますわ。



嬉しいです











さて、

秋と言えば、スポーツの秋。読書の秋。

ちょっと頑張っています!



月曜の夜は、ダイキはオフだったので、とっととご飯を食べさせて、
ズンバのレッスン50分受け、さらにピラティスのレッスンもを50分受けました。


そして、


火曜日は朝からホットヨガのレッスンを30分受け、夜は、パワーヨガを45分受けたあと
ズンバを50分。


パワフルでしょう〜♪



何故そんなに燃えているかというと、


ちょっと。。。太ったから〜。(笑)






最近のきれいな女優さんやモデルの人達は、みんな鍛えているんですよね。

旬の俳優さんたちも、みんな鍛えてますし。


ジムのトレーナーの男の子に、

「筋肉があった方が、絶対にかっこいいから、トレーニングしましょう♪
メニュー作ります!」

な〜んて勧められちゃったので、やってみようかと(笑)



旦那も呆れるくらい単純な私です。 できるかな。。。^^:





とりあえず、

体の組織を調べてもらいました。


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どこの部分に脂肪や筋肉がどれだけついているのか?内蔵脂肪まで全て計って
もらえます♪

身長と体重を計ってもらい、1分くらい測定器の上に乗るダけです。



ほとんど、適正値で理想的と言われましたが、、、あえていうなら、


お腹の周りに脂肪が付き気味なんですってよ〜


体幹と足の筋肉は付いているけど、腕の筋肉が少ないらしい。。。




言われてみると、


この2年ほど、なんだか慌ただしくて・・・、
毎日やってたストレッチも全然やらなくなったし、
夜ランニングしてたけど、そんな元気もなく、、、早く寝たいばかり。


ま、ただの言い訳ですけど。^^:




とにかく、自分の体にしっかりと向き合っていない。。。



ゆっくりと内観していないので、キーっとなって怒ったり、イライラしたり
することもあり(更年期かもしれへんけど)^^:



まずは、母の私が元気で明るく楽しんでいないと、ダメだよね〜と、勝手に思い込み



ちょっと連続で頑張ってみましたが、、、



普段対して運動していないのに、やり過ぎはよくないですね(笑)



クタクタ〜^^:





でも、何をするでも自分次第。



息子達の事は今まで通り、親としてやれるだけの事は精一杯しますが、
結局は彼らが自分で作っていく人生であります。


私も私の人生です。



意識を高く持って、10年後、、50歳を過ぎたときでも元気でいるために、
カッコいい身体を目指して、



ママは今日から(明日から)腹筋がんばりまーす!!!








ついでに、サッカー頑張っているダイキのエナメルバックに、限界がきました。^^;



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入学してから、ほぼ毎日このバッグに全てを詰め込んで、自転車の後ろのカゴに乗っけて
使っていました。


チャックの所を縫ってはごまかして何とか使っていましたが、
ついに、、、壊れちゃいました(笑)


みんな、リュックや他のバッグを使っているみたいですが、ダイキはこれにお弁当から
何から何まで入れて一つにまとめたい子なので、ポンポコリンに詰めてました。



物は大事に使う子ですが、

3年間持たなかった〜(涙)



ショップの人が、

「近年、2個目の注文をした人はいない」とか言ってましたが。




古いバックさん。今までたくさんの荷物を入れてくれてありがとう〜


新しいバッグさん。これからも大事に使うので、ダイキの事を守ってやって下さい。







ありがとうございます

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